HAS DADO EL
PRIMER PASO.
Antes de nuestra sesión, quiero que nos conozcas un poco mejor. Quiénes somos, cómo trabajamos y por qué más de 450 hombres ya han conseguido lo que tú estás buscando.
¿QUÉ VA A PASAR EN TU SESIÓN?
- Analizaremos tu situación actual: peso, hábitos, objetivos y estilo de vida.
- Te daremos un plan de acción claro para que salgas con las ideas mucho más claras.
- Si encajas en el perfil, te explicaremos cómo podemos ayudarte con garantía de resultados.
SOY HÉCTOR RUIZ.
Y YO TAMBIÉN ESTUVE AHÍ.
Mi cambio real
De niño sufrí sobrepeso. Las burlas, las inseguridades, la falta de confianza… todo eso me acompañó hasta los 25 años. Llegué a pesar 120 kg.
A los 25, algo hizo click. Empecé a formarme, a investigar, a probar. Fallé decenas de veces. Pero no paré. Perdí más de 40 kg y encontré una metodología que no solo me transformó el cuerpo, sino la cabeza.
Hoy disfruto de la comida, no me prohibo nada y entrenando 3 días a la semana. Y lo más importante: lo mantengo.
NO ESTÁS SOLO.
TIENES UN EQUIPO DETRÁS.
Héctor Ruiz
Entrenador personal, coach experto en pérdida de peso e integración de hábitos saludables. Creador del Método H+FAC.
Cristian Carpio
Asesor y experto en relaciones humanas y hábitos saludables. Antes de formar parte del equipo fue cliente de H+FAC: perdió más de 15 kg y los mantiene gracias a la metodología. Sabe lo que sientes porque él lo ha vivido.
Hugo Trasobares
Entrenador y dietista experto en pérdida de peso y ganancia de masa muscular.
Dani Carrera
Entrenador y dietista especializado en recomposición corporal y mejora en la relación con la comida.
Adrián Aparicio
Entrenador y dietista experto en entrenamiento inteligente y pérdida de peso sostenible.
Mario Lerín
Psicólogo deportivo experto en conductas motivacionales. Nos ayuda a trabajar la mentalidad que hace que los cambios duren.
LOS 5 PILARES QUE HACEN QUE
FUNCIONE DE VERDAD
MENTALIDAD
Sin un cambio de chip, cualquier plan falla. Trabajamos la cabeza para que esta vez sea la definitiva.
TRAJE A MEDIDA
Un plan diseñado para tu situación real: tu trabajo, tu familia, tus horarios. Nada genérico, todo personalizado.
ALIMENTACIÓN
Flexible, sin prohibiciones absurdas. Comes lo que te gusta con estrategia. Nada de pasar hambre.
ENTRENAMIENTO
En casa o en gimnasio. Sesiones cortas y efectivas. 3-4 veces por semana son más que suficientes.
ACOMPAÑAMIENTO
No estás solo. Tu entrenador revisa tu progreso, te ajusta el plan y está ahí cada semana para lo que necesites.
ELLOS YA LO CONSIGUIERON
Hombres reales. Resultados reales. Sin trucos ni filtros.
PIZZA, PASTA, PAELLA…
Y PERDIENDO BARRIGA.
Capturas reales de WhatsApp. Esto es lo que comen los hombres que consiguen esos resultados.
NO ME CREAS A MÍ.
CRÉELES A ELLOS.
GARANTÍA DE RESULTADOS
Creemos tanto en nuestro método que lo garantizamos por contrato. Si sigues el programa, aplicas lo que te decimos y no consigues resultados, te devolvemos el dinero. Así de claro.
QUIZÁ TE ESTÉS
PREGUNTANDO ESTO
Depende de tu punto de partida y tu compromiso. Desde los primeros 7 días notarás cómo duermes mejor, tienes más energía y mejor humor. Los cambios físicos visibles suelen llegar entre la semana 3 y 4.
No. Nuestro programa está adaptado para que puedas entrenar en casa con poco material o en el gimnasio si prefieres. Tú eliges.
Al contrario. Es genial que tengas ese evento estando en el programa, porque aprenderás a gestionar esas situaciones sin que supongan un obstáculo. Eso es lo que diferencia un método sostenible de una dieta temporal.
Esto es para ti si estás comprometido, tienes ganas de mejorar tu físico, quieres cambiar ciertos hábitos y estás dispuesto a invertir tiempo y esfuerzo en conseguirlo. En la sesión lo valoraremos juntos.
Precisamente por eso existe H+FAC. La mayoría de nuestros clientes han pasado por dietas restrictivas que no funcionaron. Aquí no hacemos dieta: te enseñamos a comer bien disfrutando, y eso es lo que hace que los resultados duren.
NOS VEMOS EN
TU SESIÓN.
Voy a analizar tu situación en detalle y a darte un plan de acción claro. Sin compromiso, sin presión. Solo tú, tu objetivo y la claridad que necesitas para conseguirlo.
— Héctor Ruiz
